Zlepšete vnitřní vzduch ve vaší domácnosti

Špatná kvalita vnitřního ovzduší v domácnostech je spojena se zdravotními problémy u lidí všech věkových kategorií. Mezi související zdravotní problémy u dětí patří dýchací potíže, infekce hrudníku, nízká porodní hmotnost, předčasný porod, sípání, alergie,ekzém, kožní problémyproblémy, hyperaktivita, nepozornost, potíže se spánkem, bolest očí a špatné školní výsledky.

Během lockdownu mnoho z nás pravděpodobně tráví více času uvnitř, takže vnitřní prostředí je ještě důležitější. Je důležité, abychom podnikli kroky ke snížení naší expozice znečištění a nezbytné je rozvíjet znalosti, které by společnosti umožnily tak učinit.

Pracovní skupina pro kvalitu vnitřního ovzduší má tři nejlepší tipy:

• ZABRAŇTE vnášení znečišťujících látek do interiéru
• ODSTRAŇTE zdroje znečišťujících látek v interiéru
• SNÍŽTE vystavení se znečišťujícím produktům a činnostem v interiéru a jejich používání

Zabraňte vnášení znečišťujících látek do interiéru

Nejúčinnějším způsobem, jak se vyhnout špatné kvalitě vnitřního ovzduší, je zabránit vniknutí znečišťujících látek do prostoru.

Vaření

• Zabraňte spálení jídla.
• Pokud vyměňujete spotřebiče, může to snížit emise NO2, pokud si vyberete elektrické spotřebiče namísto plynových.
• Některé novější trouby mají funkci „samočištění“, proto se snažte zůstat mimo kuchyň, pokud tuto funkci používáte.

Vlhkost

• Vysoká vlhkost je spojena s vlhkostí a plísní.
• Pokud je to možné, sušte prádlo venku.
• Pokud jste nájemník a máte v domě přetrvávající vlhkost nebo plíseň, kontaktujte svého pronajímatele nebo oddělení ochrany životního prostředí.
• Pokud máte vlastní dům, zjistěte, co způsobuje vlhkost, a nechte závady opravit.

Kouření a vapování

• Nekuřte, nevapujte a nedovolte ostatním kouřit nebo vapovat ve vaší domácnosti.
• Elektronické cigarety a vaping mohou způsobovat dráždivé účinky na zdraví, jako je kašel a sípání, zejména u astmatických dětí. Pokud je nikotin složkou vapingu, jsou známy nepříznivé účinky expozice na zdraví. I když jsou dlouhodobé účinky na zdraví nejisté, bylo by rozumné zaujmout preventivní přístup a vyhnout se vystavení dětí vapingu a elektronickým cigaretám v interiéru.

Spalování

• Vyhýbejte se činnostem, které zahrnují spalování v interiéru, jako je pálení svíček nebo vonných tyčinek, nebo spalování dřeva či uhlí pro vytápění, pokud máte alternativní možnost vytápění.

Venkovní zdroje

• Omezte venkovní zdroje, například nepoužívejte ohně a rušivé ohně nahlaste místnímu úřadu.
• Vyhněte se používání ventilace bez filtrace v obdobích, kdy je venkovní vzduch znečištěný, například mějte okna zavřená během dopravní špičky a otevírejte je v různou denní dobu.